¿Que tomar para desintoxicar el cuerpo de droga? Recuperación de la drogadicción: Dieta y desintoxicación
Para recuperarse de la drogadicción, es indispensable realizar una desintoxicación. En este sentido, la recomendación es hacerlo de la mano de ayuda profesional. Sin embargo, existen métodos naturales que pueden apoyar o reforzar el trabajo realizado, esto deja la interrogante sobre ¿que tomar para desintoxicar el cuerpo de droga?
¿Cómo limpiar el cuerpo después del consumo de drogas?
El proceso de limpieza del organismo o desintoxicación, puede o no llevar un acompañamiento profesional. Al inicio el paciente va a mostrar signos claros de intoxicación y abstinencia, lo cual dependiendo de la gravedad de estos síntomas, se pueden derivar efectos secundarios dañinos a la salud.
Cuando se administran medicamentos, suelen ser fármacos que tienen tolerancia o dependencia cruzada con la droga a la cual es adicto el paciente. Esta medicación se calcula para que pueda aliviar el malestar, sin inducir intoxicación y posteriormente se retira de forma gradual para reducir en un mínimo los síntomas de abstinencia.
La desintoxicación de drogas
La desintoxicación es un proceso de eliminación en el cuerpo de sustancias como alcohol y drogas las cuales un paciente ha consumido. El propósito de este método es el manejo seguro de los síntomas de abstinencia cuando una persona presenta una dependencia.
La experiencia al dejar las drogas es diferente para cada persona y el proceso de desintoxicarse puede depender de varios factores.
El cómo desintoxicar a un paciente va a depender de diversos factores como el tipo de sustancia a la que el usuario era adicto, la duración de la adicción, el método por el cual abusaba de la sustancia, también, la cantidad de droga consumida.
Así mismo, la influencia de los antecedentes familiares, condiciones médicas subyacentes y el estado general de salud del paciente.
El proceso de desintoxicación
Las necesidades de cada paciente son diferentes al entrar la recuperación de la drogadicción, de forma general, el proceso involucra 3 pasos:
- Evaluación: En el momento del ingreso, se evalúa al paciente en búsqueda de problemas de salud físicos o mentales. Así mismo, se realizan exámenes para determinar las drogas en el sistema y de esta forma establecer el tratamiento farmacéutico a utilizar. Con la información obtenida, los expertos crean un plan de intervención a seguir en el largo plazo.
- Estabilización: Con terapia médica y psicológica, el objetivo es lograr la estabilización del paciente y prevenir cualquier tipo de daño. Se recetan medicamentos preventivos y para aliviar malestares.
- Preparación para el tratamiento residencial: El paso final es el conocimiento sobre los planes de tratamiento residenciales, los profesionales dan a conocer las opciones y los pronósticos del tratamiento. Realizar una rehabilitación brinda mayores posibilidades de una recuperación estable luego de la desintoxicación.
¿Que tomar para desintoxicar el cuerpo de droga?
Para complementar la recuperación de la drogadicción, puedes considerar hábitos saludables que apoyen la desintoxicación.
- Dieta saludable y balanceada: Reduzca la cantidad de comidas refinadas, azúcares, harinas y ultra procesados. Se recomienda consumir alimentos naturales y antioxidantes.
- Alimentos altos en vitamina B: El déficit de esta vitamina compromete al hígado y su capacidad natural de desintoxicarse, incluya frutas, legumbres y alimentos con levadura fortificada.
- Consumir suficiente fibra: Esta ayuda en la eliminación de toxinas, incluya entre 25 y 30 gramos al día.
- Realizar ejercicios: Sudar regularmente favorece a la excreción de toxinas.
- Reduzca la exposición de químicos artificiales: Se incluyen ambientadores y artículos de limpieza.
Medicamentos para tratar la adicción
Una parte importante del tratamiento es la medicación, se utilizan principalmente aquellos que pueden ayudar a calmar los síntomas. Por lo tanto, se emplean las benzodiacepinas, ansiolíticos, hipnóticos, sedantes y relajantes musculares. Precisamente ayudan a reducir los síntomas desagradables de la abstinencia luego de cortar el consumo de sustancias.
Por otra parte, se pueden utilizar otros fármacos que producen rechazo a la droga que se consumía o se era adicto. Por ejemplo, la naltrexona bloquea los efectos de la droga y en caso de que se vuelva a consumir, genera efectos aún más desagradables.
¿Cómo puedo saber que necesito desintoxicarme?
Los síntomas o señales de una adicción que puedes identificar en ti:
Sientes una necesidad de consumir la droga frecuentemente, así mismo, tienes una sensación de ansiedad o deseo intenso por hacerlo. Con el tiempo, notas que necesitas mayores dosis para experimentar los efectos, consumes la sustancia en mayores cantidades e inviertes más tiempo del que tenías pensado.
Por otro lado, gastas el dinero en la droga aun si no posees disponibilidad, abandonas tus actividades y responsabilidades.
También, te encuentras consumiendo la sustancia aun sabiendo que tiene consecuencias negativas. Te ves expuesto a situaciones de riesgo bajo los efectos de la sustancia, presentan conductas violentas y también puedes tener problemas con la ley.
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Preguntas frecuentes
¿Cómo desintoxicar el cuerpo de las drogas rápido?
Tanto la rehabilitación interna como la ambulatoria pueden ayudar a quienes luchan con el uso problemático de drogas o alcohol, no solo a superar la desintoxicación lo más rápido y cómodamente posible. Como se mencionó anteriormente, la desintoxicación va a variar por diversos factores. Algunas drogas como el alcohol pueden mantener síntomas de abstinencia de una semana, en comparación con las benzodiacepinas.
¿Cómo limpiar rápido para un examen de drogas?
Cuando se consume droga, el cuerpo necesita metabolizarla y expulsarla definitivamente del organismo, y eso requiere de un tiempo determinado. Para favorecer la depuración y eliminación de la droga del cuerpo es necesario descansar, beber abundante líquido (sin alcohol), además, aumentar la ingesta de vitamina C, mantener una dieta saludable y realizar ejercicio físico.
¿Cuánto tiempo necesita el cuerpo para desintoxicarse de las drogas?
La duración de la droga en el cuerpo depende de varios factores como el tipo de sustancia consumida, factores genéticos, hábitos de consumo y último consumo. Generalmente, la droga comienza a expulsarse del cuerpo tras 8 horas después del último consumo en el caso de consumidores esporádicos. En caso de consumidores habituales o personas que padecen una adicción, es posible que la droga permanezca en el organismo hasta 48 horas, o más.
¿Cómo desintoxicar el cuerpo rápido?
Preferiblemente, manténgase hidratado y reduzca el consumo de alimentos procesados, harinas, productos de panificación, galletas, alimentos ricos en azúcar, bebidas azucaradas y alcohol. Asimismo, es necesario aumentar la ingesta de alimentos que colaboren con la depuración, tales como frutas y vegetales.