Todas las acciones que se tomen con el objetivo de evitar el consumo de sustancias tienen como finalidad que los individuos adopten estilos de vida saludables y favorecedores. Se debe tomar en cuenta la prevención, la detección y la intervención precoz en los grupos de mayor riesgo.

Conoce más sobre cómo evitar las adicciones en el siguiente articulo.

Drogadicción o trastorno por consumo de sustancias

Para evitar las adicciones, debemos conocer el fenómeno. La drogadicción requiere una investigación minuciosa, es una enfermedad que afecta el cerebro y el comportamiento de la persona, dando lugar a la incapacidad de controlar el consumo de drogas ilícitas, medicamentos, alcohol o nicotina.

Cuando eres adicto, es posible que sigas usando la sustancia adictiva a pesar del daño que provoca. El uso de drogas y la adicción empiezan de forma esporádica y recreativa, con el paso del tiempo, las personas pueden sentir la necesidad de aumentar las dosis para experimentar la misma sensación inicial. A medida que aumenta el consumo, puede resultar más retador vivir sin la droga.

¿Se puede prevenir el consumo de drogas?

La prevención es la clave para evitar desarrollar una adicción, existen varias estrategias para prevenir el uso de sustancias.

Principalmente, la educación, ayuda a conocer sobre los peligros de todas las adicciones y ayudar a que las personas tomen decisiones saludables. La asesoría apoya a la identificación de factores de riesgo y a desarrollar habilidades para afrontar los problemas de forma saludable. Y el reforzamiento positivo para mantener la conducta.

En sí, el cómo evitar las adicciones consiste en un conjunto de acciones que buscan fomentar factores de protección y eliminar o al menos modificar los factores de riesgo. Con el fin de evitar el desarrollo de adicciones, retrasar la edad del consumo y evitar que se convierta en una problemática.

Pautas sobre cómo evitar las adicciones 

No existe un manual exacto para prevenir conductas adictivas, ya que el cómo prevenir el uso indebido de sustancias o adicciones debe estar ajustado varios factores. Sin embargo, se pueden seguir algunas pautas aplicables a la mayoría de las poblaciones.

1. Crear conciencia sobre los peligros de las adicciones: Advertir sobre los efectos negativos de todas as adicciones, aún cundo el uso sea esporádico.
2. Herramientas emocionales: Brindar herramientas de afrontamiento y regulación emocional para que las personas no usen las sustancias como escapatoria.
3. Convivir en un entorno saludable: Un entorno social cómodo y agradable puede prevenir el uso de sustancias.
4. Hábitos de vida saludable: Aprender sobre el balance saludable y cuidar de su salud física y salud mental.
5. Límites seguros: Establecer límites para la exploración del mundo de una forma segura, conociendo las consecuencias y efectos de las acciones.

Evitar las adicciones en el ocio y tiempo libre

Desde hace un par de décadas, el uso de drogas ha aumentado, especialmente en la población joven en su tiempo de ocio y recreación. Se produce un fenómeno llamado el consumo recreativo, que se sostiene en la falsa creencia de la asociación de diversión, ocio y consumo de drogas.

El ocio y el tiempo libre, también se consideran una sección vital de las personas, es el espacio de la vida que dedicamos de manera voluntaria a realizar diversas actividades que nos satisfacen y que son muy importantes para el desarrollo personal y social.

Es por esto que, la formación de hobbies o pasatiempo saludables, así como la práctica de ejercicios, también pueden formar parte de la prevención, al dedicar el tiempo libre y de ocio a actividades enriquecedoras y sanas.

¿Por qué la adolescencia es una etapa crítica en la prevención del consumo?

El consumo desde adolescentes o edades tempranas aumenta las posibilidades de que se desarrolle una adicción. Como se mencionó anteriormente, la adicción es una enfermedad que modifica el cerebro y conlleva problemas graves que pueden afectar en un futuro.

El uso de sustancias tienen mayor riesgo en periodos de transición como la adolescencia. Además, es una etapa caracterizada por la toma de riesgos y probar cosas nuevas, en las cuales se pueden ver expuestos al uso de drogas, alcohol y cigarrillos.

Las partes del cerebro relacionadas con el juicio, se desarrollan luego de los 20-25 años, lo cual limita la capacidad de un adolescente para evaluar correctamente los riesgos de probar drogas y hace que las personas jóvenes sean más vulnerables a la presión de sus compañeros.

Factores de riesgo para el desarrollo conductas adictivas

Los siguientes factores pueden aumentar el riesgo de que una persona desarrolle comportamientos adictivos, sin embargo, no es inherente de ello.

• Factor biológico: Se refiere a aspectos genéticos de un individuo que lo vuelven vulnerable al desarrollo de una adicción.
• Rasgos de personalidad: Los caracteres impulsivos, la baja autoestima y la presencia de enfermedades mentales pueden ser un factor predisponente.
• Sociales y ambientales: Los estímulos sociales y ambientales, puede ser la pobreza extrema, ruptura amorosa, perdida del trabajo, etc.
• Familia: La situación familiar y el vínculo con ella podrá ser determinante, la normalización de la sustancia y el reforzamiento de la conducta.
• Culturales: Similar al entorno familiar, la normalización del uso de sustancias y el fácil acceso a las mismas.

Ayuda profesional para luchar la adicción a las drogas

Hemos recalcado en diversas ocasiones sobre la adicción como una enfermedad, es por esto, que al igual que otras, debe ser atendida por profesionales y de forma específica. Aun cuando los programas de prevención son eficientes y son el primer paso, el tratamiento para conductas adictivas resulta beneficioso de igual forma para algunos pacientes.

Tratamiento en Monte Fénix

Nuestro centro se enfoca en la intervención integral de la persona, a través del proceso de desintoxicación y residencia interna, nos aseguramos de brindar todos los cuidados necesarios, físicos, mentales y emocionales, para asegurar la obtención de herramientas y la consolidación del cambio de conducta.

Nuestros tratamientos están fundamentados científicamente y son impartidos por nuestro grupo de profesionales expertos.